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Gesundheit ist LebensWert - machen Sie sich fit!
Wie sich dazu Kopf, Herz und Körper verbinden und verbünden müssen
Gesundheit ist ein wichtiger Dreh- und Angelpunkt für jeden Menschen, auch zunehmend aus der Perspektive der Arbeitgeber. Leistungsfähigkeit, Motivation sowie Gesundheit der Beschäftigten bilden das erfolgsrelevante Humanvermögen von Unternehmen. Sie sind durch zunehmende Arbeitsbelastung besonders gefährdet. Das Seminar will Menschen unterstützen, erfolgreiche und nachhaltige Wege für eine persönliche und berufliche Fitness einzuschlagen.
Der Seminartag beginnt mit einer kleinen Übung zu mehr Achtsamkeit. Herausgelöst aus dem Alltag sowie gestärkt und in Ruhe finden Sie mehr Klarheit über Ihre Gesundheitsziele, Möglichkeiten und Hürden. Zur Unterstützung und Orientierung erhalten Sie hierfür wichtige Informationen aus dem Gesundheitskonzept Salutogenese. Über den Tag verteilt werden Sie durch verschiedene Koordinations- und Wahrnehmungsübungen aus den Bereichen Rücken- und Faszientraining in Bewegung gebracht. So erfahren Sie praktisch nicht nur, wie ein gesundes Zusammenspiel von Anspannung, Entspannung, Konzentration, Haltung und Kraft ein positives Körpergefühl sowie Wohlbefinden auslösen kann, sondern auch wie Sie diese Kompetenzen privat und beruflich erfolgreich nutzen können. In angenehmer Atmosphäre und unterstützt durch zwei erfahrene Dozentinnen verbinden und verbünden Sie Kopf, Herz und Körper, um Ihre gesundheitlichen sowie individuellen Anliegen aus Ihrem Lebens- und Arbeitskontext zu realisieren.
Am Ende des Seminars:
... haben Sie mehr Klarheit über persönliche Ziele, Möglichkeiten und Hürden im Kontext des persönlichen LebensWerts Gesundheit.
... kennen Sie Salutogenese als orientierendes Gesundheitskonzept.
... haben Sie auf Sie abgestimmte Übungen im Wechsel mit Auszeiten zum Zuhören, Reflektieren und Lösungen kreieren erlebt.
... konnten Sie ein Erste-Schritte-Programm für sich entwickeln.
...sind Sie gestärkt für Ihren weiteren Weg.
Kursnr. | IN503 |
Datum | nach Vereinbarung |
Umfang | 1 Tag |
Kursort | Inhouse |
Gebühr | auf Anfrage |
Kursgröße | maximal 16 |
Zielgruppe | Mitarbeitende in sozialen Berufen |
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