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Das Virus der Zeit? oder: Entschleunigt besser vorankommen

Innere Qualitätssicherung durch Kreativstrategien für ein sinnerfülltes Arbeitsleben


Das "Virus der Zeit" - ein unsichtbarer Zeitgenosse, nistet sich in unser psychisches Lebensgewebe ein, erregt unser Gemüt, raubt uns als "Wirt/Gastgeber" im Arbeitsleben beständig Energie, lässt Ängste bis zur Panik entstehen - kein Impfstoff kann es stoppen... The good news: dieses "Zeit-Mangel-Druck-Virus" kann im Lichte lebendig aufmerksamen Bewusstseins n i c h t  überleben. Wir lernen, ihm schlichtweg die Energie zu entziehen und Uhrzeit wieder nur zur organisatorischen Verständigung einzusetzen.


An diesem Tag begeben Sie sich auf eine kreative, resilienzorientierte Forschungsreise zu Ihren ganz eigenen sogenannten "Präsenz"- bzw. "soft skills". Dabei werden Fragen leitend sein wie z.B.

Wann ruhe ich in mir?

Wieso bin ich immer so schnell ungeduldig/verletzlich etc.?

Wie fühle ich mich eigentlich emotional , JETZT, HIER?

Wie deeskalieren wir gemeinsam berufliche Disstress-Situationen?

Wie löse ich mich vom "Gedankenkarussell"?

Bewege ich mich im "Überlebensmodus" oder lebe und arbeite ich meinem Herzen und meiner "Berufung" folgend?


So finden Sie für sich Werkzeuge einer ganzheitlich gesundheitsfördernden Entschleunigungs-Kultur.


Am Ende des Seminars:


... haben Sie durch interaktives "Learning by Doing" BASICS erlernt, um aus dem "Disstress-Überlebensmodus" des Stammhirns und aus automatischen Gedanken-Emotions-Spiralen bewusst    auszusteigen.

... haben Sie sich interaktiv Kenntnis von wesentlichen körpersprachlichen, neurobiologischen, Achtsamkeits- und  Salutogenese-Prinzipien angeeignet und/oder erweitert, die speziell den Umgang mit Zeit und Druck im Arbeitsleben betreffen.

... haben Sie durch eigene erfühlte Erprobung herausgefunden, welche der Bewegungs-, Entspannungs- und Achtsamkeits-Angebote Ihnen individuell im Arbeits-Zeit-Alltag die beste und schnellste Hilfe bieten, um möglichst "zeitvirusfrei" zu bleiben.



Kursnr. IN508
Datum nach Vereinbarung
Umfang 1 Tag
Kursort Inhouse
Gebühr auf Anfrage
Kursgröße maximal 20
Zielgruppe Mitarbeitende in sozialen Berufen

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Renate Köckeis

Dipl. Sozialpädagogin (FH)
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Renate Köckeis

Dipl. Sozialpädagogin (FH)