Entspannungsangebote wirken gesundheitsfördernd, unterstützen das Kind in seinem Grundbedürfnis nach einer Balance von Aktivität und Ruhe und steigern so das individuelle Wohlbefinden. Entspannungsmethoden regelmäßig angewandt, sind für das Kind eine Ressource fürs Leben. Sie fühlen sich ausgeglichen und spüren ihre Selbstwirksamkeit dabei.

Die Körperwahrnehmung des Kindes verfeinert sich. Seine Achtsamkeit wird spielerisch geschult. Beides trägt dazu bei, dass das Kind über dieses Erleben und das Auseinandersetzen mit sich selbst, seinem Körper und seinen Gefühlen ein positives Selbstkonzept entwickelt und stärkt.

Das tut gut!

Als Teilnehmende lernen Sie viele einfache Übungen aus methodischen Grundformen fundierter Entspannungsmethoden kindgerecht umzusetzen. Mit dabei sind Übungen aus dem Kinder-Qi-Gong, Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Fantasiereisen, Meditation, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, die den Kindern helfen, ihre Selbstheilungskräfte zu wecken, sich im eigenen Körper wohl und stark zu fühlen und dabei ausgeglichen und empathisch zu sein.

Inhalte:

- Theoretische Grundlagen zu Entspannung und Entspannungsmethoden

- Erfahren verschiedenster Entspannungsmethoden und ihrer Wirkung

- viele praktische Übungen zum Mitmachen und zur kindgerechten Umsetzung

Am Ende des Seminars:

... können Sie die Achtsamkeit und Körperwahrnehmung von Kindern gezielt fördern.

... kennen Sie die Balance zwischen Anspannung und Entspannung.

... finden Sie die passenden Entspannungsmethoden für die Kinder in Ihrer Einrichtung.

... können Sie die Trainings passgenau für Ihre Kindergruppe gestalten.