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Yoga im Alltag anwenden


Der Rücken schmerzt, die Verspannungen sitzen fest. Oft liegen die Nerven blank - Sie können sich im Schlaf und in Ihrer kostbaren Freizeit nicht mehr richtig erholen: Ihre Arbeit wird zur Plage...

Da hilft Yoga! Jahrtausende alt und bewährt spricht es den Menschen ganzheitlich an und wirkt hervorragend auf die gesamte Gesundheit (Körper, Seele, Geist) - unmittelbar. Die Alltagsverbissenheit wird besiegt - schnell, einfach, effektiv und überall anwendbar!


Die zeitliche Ausgestaltung dieses Angebotes ist flexibel und kann individuell abgestimmt werden  (z.B. ein Tag, mehrere halbe Tage, 1x/Monat, o.ä.).


Am Ende des Seminars:

... können Sie die einfachsten Übungen mit enormer Wirkung in der Praxis umsetzen.

... erreichen Sie durch Yoga (hoffentlich) eine heitere Gelassenheit über Ihren Körper!

... wissen Sie, wie Sie durch Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur Körper und Geist entspannen können.

... können Sie Übungen der Yogatherapie bei spezifischen Alltagsbeschwerden anwenden.



Bitte bequeme Kleidung, Matte, Decke, Socken, Schreibzeug sowie Bereitschaft und Aufgeschlossenheit für neue Erfahrungen auf einem altbewährten Übungsweg mitbringen.



Kursnr. IN501
Datum nach Vereinbarung
Umfang 1 Tag
Kursort Inhouse
Gebühr auf Anfrage
Kursgröße maximal 16
Zielgruppe Teams in sozialen Berufen

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Maria Seltzer

Yogalehrerin, Dipl.-Pädagogin (Univ.)
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Maria Seltzer

Yogalehrerin, Dipl.-Pädagogin (Univ.)