Ein Tag oder halber Tag für Teams und Einrichtungen, die die Fähigkeit zu einer guten Selbstsorge stärken wollen.

Die Aufgaben Menschen zu begleiten, zu pflegen, zu erziehen oder Hilfesuchende bei der Bewältigung von Notlagen zu unterstützen sind erfüllend, aber auch herausfordernd. Nicht selten treffen die Sorge um das Wohl der Menschen verbunden mit dem Anspruch einer fachlich guten Arbeit auf schwierige und begrenzende Strukturen und Rahmenbedingungen. Trotz Erfolgen und positiven Erfahrungen kommen Mitarbeiter*innen und Leitungskräfte immer wieder an ihre Grenzen. Sich frustriert, resigniert oder überlastet zu fühlen, kann eine Folge sein.

Was kann ich dem entgegensetzen? Wie kann ich gut auch für mich selbst sorgen? Wie gelingt solidarisches Handeln im Team und in der Einrichtung? Wo bin ich handlungsfähig und welche Einflussmöglichkeiten habe ich? Was will ich akzeptieren und wo will ich etwas verändern? In der Auseinandersetzung mit diesen Fragen möchte der Fortbildungs- und Auszeittag einen Beitrag leisten zu innerer Stärke und Klarheit.

Ziele der Fortbildung sind:

• die eigene Haltung zu reflektieren und den Umgang mit den eigenen Ressourcen zu prüfen
• die eigenen Bedürfnisse wahr und ernst zu nehmen und konkrete Schritte der Selbstfürsorge zu gehen
• individuelle und organisationale Strategien (Team, Prozesse, Strukturen…) zum Umgang mit Belastungen zu entwickeln

Darüber hinaus soll der Tag eine Auszeit ermöglichen und Elemente von Spiritualität, Entspannung und Methoden einer gesunden Psychohygiene beinhalten.

Elemente der Fortbildung sind:

• Fachliche und methodische Impulse
• Selbstreflexion und kollegialer Austausch
• Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die sich auch in den Alltag übertragen lassen.